Pożywianie się w ciąży

Bycie w ciąży nakazuje prowadzenie zdrowego stylu życia. Nader ważne jest, by pojąć, jak powinnaś żywić się w ciąży.

Właściwe żywienie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, ograniczanie kalorii jest rzeczą złą – będziesz musiała przyjmować koło 300 specjalnych kalorii dziennie, aby zagwarantować sobie i dziecku należyte odżywianie, zwłaszcza. Jednakże spożycie kalorii może być różne od kobiety. W przypadku szczupłych kobiet i kobiet noszących bliźnięta może być niezbędne przyjmowanie ponad 300 dodatkowych kalorii.

 https://ginekolog-warszawa.pro/usg-prenatalne/ 

Należy skontaktować się z lekarzem, by określić, co jest dla Ciebie i dziecka najlepsze.

Naturalnie samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz byc pewna, że to, co jesz, jest zdrowe. Pożywne posiłki zawierają potrzebne witaminy oraz minerały, które są niezbędne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Zdrowa żywność dostarczy Twojemu organizmowi nieodzownych komponentów odżywczych.

Powinnaś przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim lekarzem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.